Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

10+1 jel, hogy a szervezetednek azonnal vízre lenne szüksége

Szerző:
Szabó Anna
Valószínűleg te is tudod, hogy az emberi szervezet nagy része vízből áll, és egy bizonyos mennyiségre mindennap szükségünk van, ha túl akarunk élni. Ha ugyanis a fogyasztás nem éri el a kellő mennyiséget, az dehidráltsághoz vezet, melynek különböző tünetei vannak. Mutatjuk a leggyakoribb okokat, amikor a tested vízért kiált!

 

Tudtad, hogy az izmok és a vese 73 százaléka, a véred 83 százaléka, a tüdőd 90 százaléka és az agyad 76 százaléka vízből áll? Azt is tudnod kell, hogy vizet veszítünk, mikor levegőt veszünk, mikor napi szinten ürítünk, vagy amikor izzadunk, így érthető, hogy szükséges a feltöltés. Szakértők szerint, a férfiaknak 3 liter, míg a nőknek 2.2 liter vízre van szükségük az optimális hidratáláshoz.  Íme tehát a 11 jel, hogy nem iszol elég vizet:


 

 

 

4. A bőröd száraz és a ráncok kivehetőbbek

Sok nő költ drága hidratálókra, sőt, néhányan drága pénzt fizetnek különböző procedúrákra, hogy csökkentsék, vagy megszüntessék a ráncokat. Az első és legfontosabb lépés azonban az, hogy meggyőződj, elegendő mennyiségű vizet fogyasztasz-e. A dehidratáltság gyakran irritált, gyulladt, érzékeny bőrhöz vezet, számos esetben a bőr hámlani kezd, vagy vörössé, repedezetté válik. Ugyanakkor, amikor a bőröd veszít a nedvességéből, a sejtek összeaszalódnak, így a ráncok láthatóbbá válnak, öregítve a bőrt. A legjobb módja, hogy újjá éleszd bőrödet, ha vízzel táplálod.

közérzet egészség víz
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL