Szabó Anna
Íme, 11 remek tanács, melyek segítségedre lehetnek a probléma leküzdésében.
Sokan úgy érzik, hogy ha szomorúak, vagy stresszesek, az evés segít. De ez csak még inkább felerősíti a sóvárgásokat, amellett, hogy semmilyen megoldással sem szolgál. Az érzelmi okokból történő evés a legtöbbször egészségtelen ételek habzsolásával végződik: péksütemény, pizza, cukorka. Hogy ebbe a hibába ne ess bele, kivédheted azzal, hogy találsz egy számodra kellemes stresszlevezető módszert. Ilyen lehet például a meditáció, a jóga, vagy bármiféle testmozgás, de remek megoldás lehet egy találkozó egy jó baráttal, olvasás, vagy egy szórakoztató sorozat.
OLVASS TOVÁBB!
Ezért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
KÖZÉRZET„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
Nagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
KÖZÉRZETZöld folyosók a városban: Zürich tervezi, Medellínben már van
A legmagasabb nyári hőmérséklet Európában már a 40 fokot is meghaladja, amire mindenekelőtt a városoknak kell reagálniuk....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
