Talán bizonyos tápanyaghiány, vagy érzékenység, allergia, sőt, talán még a hormonális egyensúly hiánya is fennállhat… de lehetnek más okai is. Nézzük, mit árulnak el érzelmi állapotunkról bizonyos ételek.
A bizonyos ételek utáni vágy és sóvárgás nem a gyengeség jele. Talán túlságosan elnyomtál bizonyos érzelmeket, de most itt az idő, hogy figyelj rájuk. Csendesítsd le az elmédet, figyelj befelé, és kérdezd meg magadtól, hogy mire is vágysz valójában? Mit érzel, mit próbálsz elnyomni? Foglalkozz ezekkel az érzésekkel, éld át és elemezd ki őket. Csináld végig, meglátod jobb lesz.
Kérdezd meg magadtól, hogy a jól jársz-e azzal, ha átadod magad a vágyadnak. A válasz a helyzettől függően változik. Sokszor nincs egészségügyi probléma a sóvárgás mögött, úgyhogy figyelj ilyenkor az érzéseidre. Ha a sóvárgás rendszeres… rendszertelenül, össze-vissza eszel, az hosszútávon káros lehet. Mint sok más esetben, itt sincs egyetlen jó válasz. Legyél tudatában vágyaidnak és érzéseidnek, eszerint dönts a jövőben.
OLVASS TOVÁBB!
Jóga az íróasztal mellett: Egyszerű gyakorlatok a munkahelyi feszültség oldására
A modern irodahelyiségekben dolgozók számára a hosszan tartó ülés és a stressz központi problémává vált....
KÖZÉRZETMit érdemes tudni a depresszióról?
A depresszió a civilizációs betegségek közé tartozik. Minden korosztályt érinthet, megzavarja a mindennapi életvitelt, és megakadályoz...
KÖZÉRZETMinden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
A stressz és az aranyér kapcsolata
Rohanó világunk gyakran kiváló talajt biztosít a stressz eluralkodására az életünkben. Ezen idegi terhelés több, mint egy rövid ideig...
KÖZÉRZETImmunegyensúly télen – Mutatjuk, mit érdemes fogyasztani!
Ősszel-télen egy-két megbetegedés még belefér, hiszen közösségben járva óhatatlanul is elkaphatsz egy vírusfertőzést....
KÖZÉRZETOmega-3 zsírsavak: életmentő tápanyagok a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben
Mik azok az Omega-3 zsírsavak?...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK