Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

4 ok, amiért érdemes párnával aludni a lábad között

Szerző:
Szabó Anna
Ajánlatos 6-10 kisebb-nagyobb párnával az ágyon aludni, ám általánosan mindössze 2 párna vesz minket körül esténként. Ezeket leggyakrabban a fejünk környékén helyezzük el, pedig nagyban növeli az alvásminőséget, ha egy párnát helyezünk a lábunk közé is.

Íme, 4 ok, miért is fontos ez:

Kevesebb nyomás kerül a térdre

Ha a térdfájdalmad gyakran okoz álmatlan éjszakákat, próbáld ki ezt a trükköt, fájdalomcsökkentő hatással bír. Ha szívesebben alszol a hátadon, helyezd a párnát a térdhajlatodba, ha az oldaladon, a két térded közé.
 

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL