Légy mértéktartó!

Akinek szenvedélye a napozás, könnyen esik abba a hibába, hogy nem figyel oda a napon töltött időre, így túlzásba viszi azt.  Vannak, akik ennek az ellenkezőjét teszik, szinte egyáltalán nem mennek ki a napfényre. Egyik sem jó. Ha fehér a bőröd, könnyebben égsz le. A napsugarak hozzájárulnak a szervezet egészséges működéséhez, szinte nincs olyan folyamat, amelyhez ne lenne szükséges. Erősíti az immunrendszert, a csontokat, az idegrendszert, segít a D vitamin termelésben.  A kulcs a mértéktartásban rejlik.