Szabó Anna
Ha valóban fontos számunkra a helyes táplálkozás, akkor érdemes utána járni, mi is az, ami valóban egészséges és tápláló.
-
Maga a salátával, nincs baj, hiszen telis tele van vitaminokkal és rostban, ásványi anyagokban gazdag. Ha azonban meghintjük egy majonézes vagy előre gyártott bolti dresszinggel, tönkre is tehetjük. Az előre gyártott salátaöntetek ugyanis nemcsak a legegészségtelenebbek, de egyáltalán nem kalóriaszegények. Ha már öntettel fogyasztjuk, érdemes sajtolt olajakat vagy joghurtos verziókat kipróbálni, és lehetőleg saját kezűleg készítsünk hozzá dresszinget.
OLVASS TOVÁBB!
Jóga az íróasztal mellett: Egyszerű gyakorlatok a munkahelyi feszültség oldására
A modern irodahelyiségekben dolgozók számára a hosszan tartó ülés és a stressz központi problémává vált....
KÖZÉRZETMit érdemes tudni a depresszióról?
A depresszió a civilizációs betegségek közé tartozik. Minden korosztályt érinthet, megzavarja a mindennapi életvitelt, és megakadályoz...
KÖZÉRZETMinden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
A stressz és az aranyér kapcsolata
Rohanó világunk gyakran kiváló talajt biztosít a stressz eluralkodására az életünkben. Ezen idegi terhelés több, mint egy rövid ideig...
KÖZÉRZETImmunegyensúly télen – Mutatjuk, mit érdemes fogyasztani!
Ősszel-télen egy-két megbetegedés még belefér, hiszen közösségben járva óhatatlanul is elkaphatsz egy vírusfertőzést....
KÖZÉRZETOmega-3 zsírsavak: életmentő tápanyagok a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben
Mik azok az Omega-3 zsírsavak?...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
