Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

5 immunrendszer erősítő élelmiszer, melyet érdemes gyakran fogyasztani

Szerző:
Szabó Anna
Az erős immunrendszer segíthet megőrizni egészségünket és a betegségekkel, fertőzésekkel szemben is ellenálóbb lesz a szervezet. Különböző élelmiszerek segíthetnek az immunrendszerünk erősítésében, különösen a bennük lévő tápanyagok miatt.

Biztosan mindannyian hallottunk már arról, hogy a húsleves jótékony hatású, így influenza esetén forró húslevessel szokták kúrálni magukat az emberek. Tényleg segít ez? Igen, ugyanis számos különböző tápanyagot tartalmaz, ami segít immunrendszerünknek abban, hogy leküzdje a bacilusokat. A húsleves mellett sok ételféle van, ami szintén ilyen hatással bír. Lássuk, mik ezek.

Baromfi

Mint korábban említettük, a csirkéből készült leves is immunrendszer erősítő. A baromfi, mint például a csirke és a pulyka magas B6-vitamintartalommal rendelkezik. Amikor csirkecsontokból főzünk levest, olyan tápanyagok kerülnek bele, mint például a kondroitin vagy a zselatin, melyek hozzájárulnak az immunrendszer és a belek erősítéséhez.
 

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL