Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

5 jele annak, hogy a táplálkozási szokásaid tesznek depresszióssá

Szerző:
Szabó Anna
Ha valaki diétázik, szinte mindig éhes, ráadásul minden felidegesíti. Olykor azonban ingerlékenységünk depresszióba csap át. Nem feltétlenül az éhséggel függ ez össze, inkább az étkezési szokásaink megváltozásával. Amikor ugyanis diétázni kezdünk, általában arra fókuszálunk, hogy lemenjenek rólunk a felesleges kilók, arról viszont elfeledkezünk, hogy a testünknek sok mikroelemre van szüksége ahhoz, hogy egészséges maradhasson. Kiderítettük, miért okoz depressziót az étkezési szokások megváltozása.

Ha igaz rád ez az 5 jel, téged is depresszióssá tehetnek a táplálkozási szokásaid:

Étvágytalanság, levertség, légszomj

Az étvágytalanság talán jól hangozhat annak, aki fogyni szeretne, azonban ez társulhat levertséggel és légszomjjal, melyek egyáltalán nem kellemesek. Ezek a tünetek arra engednek következtetni, hogy a szervezeted vashiányban szenved, mely depressziót eredményez.

Úgy tudod megoldani ezt a problémát, ha sok vasban gazdag ételt fogyasztasz, mint a:
• máj (marha vagy disznó)
• vese (marha, bárány, borjú, vagy disznó)
• polip
• szójabab
 

közérzet egészség depresszió
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL