Szabó Anna
Ha igaz rád ez az 5 jel, téged is depresszióssá tehetnek a táplálkozási szokásaid:
Amennyiben egészségtelen diétát folytatsz, azt a hasad hamar tudatni fogja veled. Fontos, hogy tudd, hogy a bél egy olyan szervük, melyben sok fontos hormon termelődik, például szerotonin, a boldogsághormon, mely a vékonybélben képződik. Ha rosszkedvűnek érzed magad, próbáld meg kontrollálni a cinkbeviteledet (mely fontos az emésztés szempontjából is). A cink megtalálható a következőkben:
• búzacsíra
• sajt (különösen ricotta, cheddar, mozzarella és gouda)
• hús (különösen máj és marhahús)
• tengergyümölcsei (különösen az osztriga)
OLVASS TOVÁBB!
Omega-3 zsírsavak: életmentő tápanyagok a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben
Mik azok az Omega-3 zsírsavak?...
KÖZÉRZETEz a 6 hétköznapi szokásod rémálmokat okoz a fogorvosnak
Naponta kétszer fogat mosol, időnként fogselymet használsz, és azt hiszed, ezzel minden rendben van? Tévedsz, mert sajnos számos mindennap...
KÖZÉRZETFogszabályozás ár – ennyibe kerül a fogszabályozás manapság
Bár sokszor úgy érezzük, hogy a tökéletes mosoly ára szinte minden pénzt megér, itt az ideje, hogy beszéljünk a költségekről....
Mi a különbség a szemvizsgálat és a látásvizsgálat között?
A köznyelvben gyakran egymás szinonimájaként használjuk, ám a szemvizsgálat és a látásvizsgálat nem ugyanaz. Szemünk egészsége érd...
KÖZÉRZETNyomkodjuk-e a pattanásokat? A La Roche-Posay inkább a hámlasztásban hisz!
A pattanások nyomkodása valós probléma, főleg akkor, ha a tükör előtt állva nem tudsz ellenállni a kísértésnek....
KÖZÉRZETNyári nyomás, őszi nyugi: a pihenés is lehet kimerítő?
Sok ember számára a nyár a boldogság és a kikapcsolódás időszaka. Napsütés, nyaralás, élmények – mindez egyesek számára örömte...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
