Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

5 könnyed módja annak, hogy megszabadulj a stressztől és a fájdalomtól

Szerző:
Szabó Anna
Tanulmányok szerint a stressz kb. 50-féle negatív egészségügyi hatással bír, és nagyban befolyásolja mentális és fizikai állapotunkat. Időről időre mindannyian érezzük magunkat ok nélkül álmosnak, kimerültnek, és ennek is oka lehet a stressz.

Íme, néhány hasznos tipp, melyek segítenek a stressz okozta fájdalom csökkentésében.

Kézmasszázs

Nyújtsd ki az ujjaidat és feszítsd ki a tenyeredet. Masszírozd meg a hüvelyk- és mutatóujj közti területet körkörös mozdulatokkal, majd a tenyered közepétől haladva húzd végig a hüvelykujjad az ujjhegyeidig.

forrás

közérzet egészség stressz
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL