Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon

2025. 02. 22. Gerzson

NAPI HOROSZKÓP >

NAPI TAROT >

NAPI ANGYAL >

KÖZÉRZET

5 lehetséges oka annak, hogy a reggeli ébredés után fáradtnak érzed magad

Szerző:

Szabó Anna

Ha éjszaka 7-9 órát alszol, akkor reggel általában kipihentnek és frissnek érzed magad. Persze, lehet, hogy nehezen megy az ébredés, de egy csésze kávé és egy jó zuhany után teljesen éberré válsz. Azonban, ha a reggeli órákban folyamatosan fáradtnak, ködösnek érezzük agyunkat, akkor gond van. Orvosilag nem elismert kifejezés az „agyi köd”, de létezik, és gyakori érzete nem normális állapot.

Mutatunk most 5 okot, ami indokolja ezt az állapotot, és azt is eláruljuk, hogyan kezelheted ezt az érzést.

2. Anémia

Nagyon gyakori oka a fáradságnak. A vérszegénység azt jelenti, hogy a vörösvérsejtek száma lecsökken. Egyéb tünetei közé tartozik a gyengeség, a fokozott szívverés, a sápadt bőr és a fejfájás. Az anémia a vas, a B12-vitamin és a folsav hiányában alakul ki, de egyes betegségek következménye is lehet, mint például a cukorbetegség, a reuma vagy a vesebetegség. Az erős menstruációs vérzés is elősegíti ezen állapot kialakulását. Vérvizsgálattal kideríthető a vérszegénység ténye.