Szabó Anna
.
2. Kihagyod az étkezéseket
Állandó energiaszintre van szükséged a nap folyamán, különösen, ha nagy felelősség hárul rád a munkában. Az energiát az élelmiszerekben lévő tápanyagokból nyered, így ha nem eszel rendszeresen, csökken az energiaszinted és letargikus hangulatba kerülsz. Ügyelj arra, hogy többször, de kevesebbet étkezz a nap folyamán, válassz teljes kiőrülésű gabonaféléket, emellett sok gyümölcsöt, zöldséget, diót, magvakat, így megfelelő marad a nap folyamán az energiaszinted.
OLVASS TOVÁBB!
Influenza vagy nátha? Segítünk a megkülönböztetésben!
A légúti megbetegedések száma jelentősen megnőtt az utóbbi időben....
KÖZÉRZETKímélő gondoskodás az Eucerin tanácsai alapján
Bőrproblémák: szárazság, ekcéma, hiperpigmentáció, öregedésgátlás....
KÖZÉRZETMinden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
A stressz és az aranyér kapcsolata
Rohanó világunk gyakran kiváló talajt biztosít a stressz eluralkodására az életünkben. Ezen idegi terhelés több, mint egy rövid ideig...
KÖZÉRZETImmunegyensúly télen – Mutatjuk, mit érdemes fogyasztani!
Ősszel-télen egy-két megbetegedés még belefér, hiszen közösségben járva óhatatlanul is elkaphatsz egy vírusfertőzést....
KÖZÉRZETOmega-3 zsírsavak: életmentő tápanyagok a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben
Mik azok az Omega-3 zsírsavak?...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
