Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

5 zöldség, amit gyakran kellene fogyasztanunk!

Szerző:
Szabó Anna
Az egészséges táplálkozás meghatározó eleme a sok zöldség és gyümölcsfogyasztás. Most hozok példának pár zöldséget, amit sokszor kellene az étrendünkbe beiktatni, mivel nagyon egészségesek!

{KEPGALERIA}

Spenót vagy paraj

Igaz, sokan nem szeretik színe és állaga miatt, pedig nagyon egészséges. Sok benne a C- és A- vitamin, K-vitamin, folsav, magnézium, vas, B2- vitamin, B6-vitamin, kalcium, kálium, élelmi rostok, réz, növényi fehérjék, foszfor, cink, E-vitamin, magnézium. Állítólag lassítja a rákos sejtek kialakulását.

Ha nem szeretjük az ízét, bolondítsuk meg egy kis fokhagymával és füstölt sajttal.

Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL