Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

5 zöldség, amit gyakran kellene fogyasztanunk!

Szerző:
Szabó Anna
Az egészséges táplálkozás meghatározó eleme a sok zöldség és gyümölcsfogyasztás. Most hozok példának pár zöldséget, amit sokszor kellene az étrendünkbe beiktatni, mivel nagyon egészségesek!

{KEPGALERIA}

Kelbimbó

Ezt a növényt is sokan nem szeretik, de nagyon magas a vitamin- és rosttartalma, és jól elkészítve nagyon finom. A C- vitamin és a K- vitamin tartalma magas. Folsavban, A-vitaminban, mangánban gazdag és rengeteg benne a B1-, B2-, B6- vitamin E- vitamin a réz és a vas. Érdemes párolni, így a vitamintartalmát jobban megőrzi.

Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL