Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

5 zöldség, amit gyakran kellene fogyasztanunk!

Szerző:
Szabó Anna
Az egészséges táplálkozás meghatározó eleme a sok zöldség és gyümölcsfogyasztás. Most hozok példának pár zöldséget, amit sokszor kellene az étrendünkbe beiktatni, mivel nagyon egészségesek!

{KEPGALERIA}

Répa

A répában is magas az A-, C-, és B-vitaminok, illetve a vas, kalcium és káliumtartalma. Fiatalító hatása van és a béta- karotin tartalma révén védi szemünk egészségét. Hasmenés és székrekedés gyógyítására is hatásos. Érdemes inkább főzve fogyasztani, mint nyersen, mivel így a vitaminokhoz könnyebben hozzájuthatunk.

Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL