Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

5+1 tipp, mellyel motivált maradhatsz a testmozgásban

Szerző:
Szabó Anna
Sokunk találkozott már azzal az érzéssel, hogy kemény edzésekbe kezdtünk, nem kaptuk meg a várt eredményt, és inkább felhagytunk az egésszel. Annak ellenére, hogy egy hónap alatt nem kapjuk meg a vágyott alakot, ne adjuk fel! A mozgás ugyanis nem csak zsírt éget, hanem lelkileg is feltölt, kikapcsol egy kis időre, tehát nem éri meg mellőzni!

{KEPGALERIA}

Sokszínű sport

Ha huzamosabb ideig ugyanazt az edzéstervet követjük minden alkalommal, könnyebben beleunhatunk. Tegyük változatossá a mozgást új elemekkel, ezáltal jobban fogjuk élvezni, és a testünk is meg fogja hálálni, hiszen könnyebben formálódunk majd. Akár új mozgásformákat is kipróbálhatunk.

Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL