Sokaknak azonban fájdalom keletkezik a térdükben, ha letérdelnek, ami befolyásolja a mindennapi életüket. Többnyire nyilvánvaló oka van a fájdalomnak, sérülés, ízületi gyulladás, stb. Ám, van, amikor mégsem annyira nyilvánvaló okokkal állunk szemben.
A legtöbben már biztosan szembesültek kisebb térdfájdalmakkal. Legtöbbször nem okoz gondot a mozgás, ám a napi megerőltetések, kisebb sérülések bizony sok kellemetlenséget okozhatnak. A térdproblémák szövődményei és sérülései gyakran származnak sportolásból vagy szórakozási tevékenységekből, netán munkahelyi baleset vagy házi munka eredménye. Olvasd el, hogy milyen okai lehetnek a térdfájásnak:
{KEPGALERIA}
2. Túl sokat vagy túl keményen edzel
Persze, mindenki ismeri az edzés előnyeit, de túlzásba nem kell esni. Ne eddz túl sokat vagy túl erősen, mert a térd ízületeinek nem tesz jót. Akik rendszeresen edzenek, hajlamosabbak térdporc-erózióra. Iktass be mindig nyújtást, így megelőzheted mindezt, és keress a térdednek megfelelő edzésformát.
OLVASS TOVÁBB!
Ez a 6 hétköznapi szokásod rémálmokat okoz a fogorvosnak
Naponta kétszer fogat mosol, időnként fogselymet használsz, és azt hiszed, ezzel minden rendben van? Tévedsz, mert sajnos számos mindennap...
KÖZÉRZETFogszabályozás ár – ennyibe kerül a fogszabályozás manapság
Bár sokszor úgy érezzük, hogy a tökéletes mosoly ára szinte minden pénzt megér, itt az ideje, hogy beszéljünk a költségekről....
KÖZÉRZETMi a különbség a szemvizsgálat és a látásvizsgálat között?
A köznyelvben gyakran egymás szinonimájaként használjuk, ám a szemvizsgálat és a látásvizsgálat nem ugyanaz. Szemünk egészsége érd...
Nyomkodjuk-e a pattanásokat? A La Roche-Posay inkább a hámlasztásban hisz!
A pattanások nyomkodása valós probléma, főleg akkor, ha a tükör előtt állva nem tudsz ellenállni a kísértésnek....
KÖZÉRZETNyári nyomás, őszi nyugi: a pihenés is lehet kimerítő?
Sok ember számára a nyár a boldogság és a kikapcsolódás időszaka. Napsütés, nyaralás, élmények – mindez egyesek számára örömte...
KÖZÉRZETMinden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK