Szabó Anna
A jó közérzet (és az ideális testsúly) megtartása érdekében szükség van a megfelelő mennyiségű és minőségű alvásra. Sajnos azonban nagyon sokan „kényeztetik" magukat még este is néhány finom falattal, aminek aztán az éber éjszaka lesz a következménye.
{KEPGALERIA}
Az étcsokoládé nagyon sok ásványi anyagot és antioxidánst tartalmaz, melyeknek köszönhetően csökken a szívbetegségek kockázata és a vérnyomás. Ám, ha közvetlenül lefekvés előtt majszolod, nagy eséllyel pályázol rá, hogy nyugodt alvás helyett a plafont fogod bámulni. Egyes étcsokoládé fajták – főleg a sötétebbek - ugyanis majdnem annyi koffeint tartalmaznak, mintha meginnál egy csésze feketekávét. Ráadásul tartalmaznak egy tirozin nevű aminosavat, mely serkentőleg hat a szervezetre, így sokkal nehezebb az elalvás.
OLVASS TOVÁBB!
Omega-3 zsírsavak: életmentő tápanyagok a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben
Mik azok az Omega-3 zsírsavak?...
KÖZÉRZETEz a 6 hétköznapi szokásod rémálmokat okoz a fogorvosnak
Naponta kétszer fogat mosol, időnként fogselymet használsz, és azt hiszed, ezzel minden rendben van? Tévedsz, mert sajnos számos mindennap...
KÖZÉRZETFogszabályozás ár – ennyibe kerül a fogszabályozás manapság
Bár sokszor úgy érezzük, hogy a tökéletes mosoly ára szinte minden pénzt megér, itt az ideje, hogy beszéljünk a költségekről....
Mi a különbség a szemvizsgálat és a látásvizsgálat között?
A köznyelvben gyakran egymás szinonimájaként használjuk, ám a szemvizsgálat és a látásvizsgálat nem ugyanaz. Szemünk egészsége érd...
KÖZÉRZETNyomkodjuk-e a pattanásokat? A La Roche-Posay inkább a hámlasztásban hisz!
A pattanások nyomkodása valós probléma, főleg akkor, ha a tükör előtt állva nem tudsz ellenállni a kísértésnek....
KÖZÉRZETNyári nyomás, őszi nyugi: a pihenés is lehet kimerítő?
Sok ember számára a nyár a boldogság és a kikapcsolódás időszaka. Napsütés, nyaralás, élmények – mindez egyesek számára örömte...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
