Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

6 élelmiszer, amit egy héten legalább egyszer minden nőnek fogyasztania kéne

Szerző:
Szabó Anna
Nőnek lenni gyakran együtt jár azzal, hogy a mindennapokban szuperhősként kell viselkedni, vagy legalábbis hozzájuk méltó alakítást nyújtani. Éppen ezért nem mindegy, mivel táplálod a szervezetedet. Fontos, hogy étkezéseid alapját tápanyagokban gazdag, értékes élelmiszerek alkossák. Egy-egy új ételt bevezetni nem mindig egyszerű, az alábbi listában felsorolt hattal azonban biztosan nem lesz nehéz dolgod.

Ajánlatos lenne egyszer egy héten minden nőnek fogyasztania ezt a 6 ételt:

Maca gyökér

Lehet, hogy még nem hallottál róla, pedig hihetetlen tulajdonságokkal rendelkezik. Segít növelni az energiaszintedet, csökkenti a stresszt, javítja az állóképességet és összességében erősíti az immunrendszert. Magas vitamin- és ásványianyag-tartalma miatt csökkentheti a menstruációs fájdalmakat és a menopauza tüneteit. A bőrirritáció kezelésében is hatásos. Por és kapszula formában egyaránt hozzáférhető, előbbiként adhatod smoothie-khoz, süteményekhez, szórhatod saláták és sütemények tetejére.


 

közérzet egészség élelmiszer étel
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL