Szabó Anna
Ez a 6 hormon a felelős az idő előtti öregségért:
A DHEA nevű hormonnak nyugtató és öregedésgátló hatása van, a test azonban csak 30 éves korunkig termeli. Ezután az izmok veszítenek tónusukból, az erek láthatóbbá válnak, a bőr pedig kevésbé lesz rugalmas, mint eddig.
Hogyan emeld természetes módon a szintjét?
Egészséges zsírok az étrendedben — a test belőlük alkotja a DHEA-t. Diófélék, magvak, zsíros halak és avokádó, ezekből mind kinyerheted a szükséges telítetlen zsírsavakat.
Reggelire fehérje — segítenek a hangulatingadozások leküzdésében, és már a nap elején stabilizálják az idegrendszert.
OLVASS TOVÁBB!
Minden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
KÖZÉRZETA stressz és az aranyér kapcsolata
Rohanó világunk gyakran kiváló talajt biztosít a stressz eluralkodására az életünkben. Ezen idegi terhelés több, mint egy rövid ideig...
KÖZÉRZETImmunegyensúly télen – Mutatjuk, mit érdemes fogyasztani!
Ősszel-télen egy-két megbetegedés még belefér, hiszen közösségben járva óhatatlanul is elkaphatsz egy vírusfertőzést....
Omega-3 zsírsavak: életmentő tápanyagok a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben
Mik azok az Omega-3 zsírsavak?...
KÖZÉRZETEz a 6 hétköznapi szokásod rémálmokat okoz a fogorvosnak
Naponta kétszer fogat mosol, időnként fogselymet használsz, és azt hiszed, ezzel minden rendben van? Tévedsz, mert sajnos számos mindennap...
KÖZÉRZETFogszabályozás ár – ennyibe kerül a fogszabályozás manapság
Bár sokszor úgy érezzük, hogy a tökéletes mosoly ára szinte minden pénzt megér, itt az ideje, hogy beszéljünk a költségekről....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
