Szabó Anna
Először is, tudnod kell, hogy a savas reflux hosszú távú állapot. Bármit is eszel, az visszatér a nyelőcsőbe, és kellemetlen tüneteket vagy komplikációkat okozhat. A túlsúlyos embereknél, a terhes nőknél, a dohányzóknál, és azoknál áll fenn különösen a veszélye, akik bizonyos gyógyszereket szednek.
Először is jó, ha tudod, hogy az életmódod okozza a savas refluxot. Ezért nagyon fontos, hogy figyelembe vegyél néhány egyszerű szabályt:
• Egyél kisebb adagokat. Jobb, ha gyakrabban eszel keveset, mint naponta egyszer vagy kétszer egy hatalmas adagot.
• Kerüld az alkoholt, a savas, fűszeres és zsíros ételeket.
• Ha szükséges, fogyj.
• Ne viselj szoros ruhákat.
• Ne egyél elalvás előtt.
FONTOS! A cikk kizárólag tájékoztatás céljából íródott! Bármilyen tünetet, problémát észlelsz, haladéktalanul fordulj orvoshoz!
OLVASS TOVÁBB!
Ez a 6 hétköznapi szokásod rémálmokat okoz a fogorvosnak
Naponta kétszer fogat mosol, időnként fogselymet használsz, és azt hiszed, ezzel minden rendben van? Tévedsz, mert sajnos számos mindennap...
KÖZÉRZETFogszabályozás ár – ennyibe kerül a fogszabályozás manapság
Bár sokszor úgy érezzük, hogy a tökéletes mosoly ára szinte minden pénzt megér, itt az ideje, hogy beszéljünk a költségekről....
KÖZÉRZETMi a különbség a szemvizsgálat és a látásvizsgálat között?
A köznyelvben gyakran egymás szinonimájaként használjuk, ám a szemvizsgálat és a látásvizsgálat nem ugyanaz. Szemünk egészsége érd...
Nyomkodjuk-e a pattanásokat? A La Roche-Posay inkább a hámlasztásban hisz!
A pattanások nyomkodása valós probléma, főleg akkor, ha a tükör előtt állva nem tudsz ellenállni a kísértésnek....
KÖZÉRZETNyári nyomás, őszi nyugi: a pihenés is lehet kimerítő?
Sok ember számára a nyár a boldogság és a kikapcsolódás időszaka. Napsütés, nyaralás, élmények – mindez egyesek számára örömte...
KÖZÉRZETMinden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
