Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

6 meglepő dolog, amely még rosszabbá teszi a depressziót

Szerző:
Szabó Anna
Senki sem választja azt, hogy depressziós legyen, mégis rengeteg embert érint. Jó, ha tudod, ahogyan segíthetsz az állapot javításában – testmozgással, kognitív terápiával, gyógyszeres kezeléssel, a mögöttes okok feltárásával és egyéb terápiákkal –, úgy rosszabbá is teheted azt. Íme, 6 hétköznapi szokás, amelyek rajtad tarthatják a fekete felhőt.

Figyelj oda erre a 6 dologra, mert még rosszabbá teszi a depressziót:

5. Dohányzás

Mindenki tudja, hogy a dohányzás káros, de ha depresszióban szenvedsz, akkor a dohányzás még inkább ronthatja a tüneteidet. Egy végzett tanulmány szerint, akik abbahagyták a dohányzást, kevésbé depressziósak, és pozitívabb lett a hangulatuk, javult az életminőségük és jobban érezték magukat, azokkal ellentétben, akik tovább dohányoztak.

 

közérzet egészség depresszió
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL