Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

6 meglepő dolog, amely még rosszabbá teszi a depressziót

Szerző:
Szabó Anna
Senki sem választja azt, hogy depressziós legyen, mégis rengeteg embert érint. Jó, ha tudod, ahogyan segíthetsz az állapot javításában – testmozgással, kognitív terápiával, gyógyszeres kezeléssel, a mögöttes okok feltárásával és egyéb terápiákkal –, úgy rosszabbá is teheted azt. Íme, 6 hétköznapi szokás, amelyek rajtad tarthatják a fekete felhőt.

Figyelj oda erre a 6 dologra, mert még rosszabbá teszi a depressziót:

6. Mennyit iszol?

Köztudott hogy az ivászat átmeneti depressziót okozhat, amit anyag által indukált depressziónak is neveznek, de lehet a tyúk és a tojás kérdése is. Az öngyógyítás egyik formája lehet a depressziónak, de az alkohol általában csak rosszabbá teheti azt, mivel depresszív hatása van. Ha tehát muszáj, igyál mértékkel – egy pohár/nap nőknek, két pohár a férfiaknak –, hogy biztos ne rosszabbodjon az állapotod.

 

közérzet egészség depresszió
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL