3. Olajjal történő öblögetés

Ez egy ősi tisztító, méregtelenítő kúra, amelyet más szóval kavala-nak, vagy gundusha-nak neveznek. Ezzel a gyakorlattal a szájban lévő baktériumok, gombák, vírusok eltávolíthatóak. Csökkenti a fogíny gyulladását, a fejfájást megszünteti és a fogakat is fehérebbé varázsolja. Feltölt energiával, és szebb lesz a bőröd is.
Vegyél egy evőkanál olajat, legjobb a szezámolaj, de az olíva vagy kókuszolaj is kiváló, majd zubogtasd a fogaid között, a szádban az olajat kb. 20 percig. Ügyelj arra, hogy ne nyeld le, mert így tudnak távozni a méreganyagok, amiket az olaj eltávolít. Köpd ki az olajat a művelet után, öblítsd le vízzel, de még jobb, ha utána fogat mosol.