KÖZÉRZET

7 dolog, amiért te is imádni fogod a Pilátest

A Pilates tornát a német származású Joseph Pilates fejlesztette ki, a múlt század 20-as éveiben. Amikor ez a torna megszületett, nem volt túl nagy sikere, ma azonban már olyan sztárok tartják karban magukat vele, mint Jennifer Love Hevitt, Jamie Lee Curtis, Hugh Grant, Jennifer Anniston.

{KEPGALERIA}

Javul az egyensúlyod

Mivel a megfelelő egyensúlyhoz nagyon fontos, hogy erősek legyenek az alhas és a fenék izmai, ezért a Pilates abban az esetben is nagyon jó választás, ha stabilitásodat szeretnéd növelni. A gyakorlatok ezeket az izmokat is erőssé teszik.

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL