Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

7 élelmiszer, mely a leghatékonyabban csökkenti a stresszt

Szerző:
Szabó Anna
A túlterhelt idegrendszer sajnos elapasztja az erőforrásaidat, ugyanis a szervezet így próbál védekezni. A problémák gyakran szorongást, pánikot és stresszt váltanak ki, amik felemésztik az energiáidat. Az egyik módja, hogy megvédd a szervezetedet, ha beiktatsz az étrendedbe bizonyos stressz-csökkentő ételeket. Íme, 7olyan élelmiszer, mely nyugtatja az idegrendszert.

.

Brazil dió

Számos tanulmány szerint csupán napi 3 szem brazil dió elegendő ahhoz, hogy jelentősen javuljon a hangulatod, nyugodtabb legyél, enyhüljön a szorongás és feltöltődj energiával.

közérzet egészség stressz
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL