Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

7 élelmiszerféle, mely a nők egészségéhez egyszerűen nélkülözhetetlenek - Ne hagyd ki az étrendedből!

Szerző:
Szabó Anna
Még a gyerekek is tudják, hogy az egészséges élethez milyen fontos a megfelelő tápanyagok bevitele. Az élelmiszerek tudatos megválasztása segíthet a fogyásban, serkentheti a vérkeringést, formában tart, és megelőzheti egyes betegségek kialakulását. Íme, 7 élelmiszer, mely elengedhetetlen, ha egészséges akarsz maradni!

Nélkülözhetetlen ez a 7 élelmiszerféle a nők egészségéhez: 

4. Spenót

Más zöld levelű növényekhez (fejes saláta, petrezselyem, kapor) hasonlóan segít lassítani az öregedést. A spenót rengeteg fehérjét, vitamint, nyomelemet és rostot tartalmaz. Kalóriatartalma alacsony, ezért azok is fogyaszthatják, akik odafigyelnek az alakjukra.
 

élelmiszer közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL