Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

7 hiba, melyeket elkövethetsz a folyadékbevitel során

Szerző:
Szabó Anna
A testünk 60%-a víz. A megfelelő mennyiségű folyadék bevitele nemcsak rendkívül fontos az egészséges bőr és testsúly elérésének érdekében, hanem felelős a szervezetben felgyülemlő méreganyagok elvezetéséért is, valamint befolyásolja a hangulatot és a tanulási képességet is. Ám a megfelelő folyadékbevitel jóval többet jelent napi 8 pohár víznél.

Az alábbi listában a leggyakrabban elkövetett vízivási hibákat láthatod. 

Megfeledkezel a magas víztartalmú ételekről

Egyes zöldségek és gyümölcsök bőségesen beleszámítanak a napi ajánlott folyadékbevitelbe. A paradicsom, a dinnye és az uborka magas káliumtartalma miatt remekül hidratál.

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL