A szív normális esetben 60-100 alkalommal dobban percenként, bár néhány szakértő szerint a skála 50 és 70 között mozog, pihent állapotban. Az ettől eltérő értékek akár komoly betegségekre is utalhatnak, ezért ha azt veszed észre, hogy a szíved gyorsabban ver a szokásosnál, mindenképp konzultálj az orvosoddal. Olyan technikákat gyűjtöttünk össze, amik segítenek, hogy úrrá legyél a felgyorsult szívverésen. Ha viszont 15-20 perc elteltével sem tapasztalsz javulást, jobb, ha hívod a mentőket!