Szabó Anna
Ezek lehetnek az okai annak, hogy éjszaka ugyanabban az időpontban ébredsz fel:
Ha leküzdhetetlen vágyat érzel, hogy mozgasd a lábadat, valószínűleg nyugtalan láb szindrómában (angol rövidítése: RLS) szenvedsz. Ez az idegrendszeri probléma viszketéssel, “hangyás” érzéssel jár. Néha akár fájdalmat vagy lüktetést is érezhetsz az alsó végtagban.
Mit tehetsz: A lábmasszázs, az óvatosan végzett edzés és egy meleg zuhany enyhíthetik a tüneteket. Súlyos alváshiány esetén megpróbálhatsz nappal is szundítani, hogy több pihenéshez juss.
OLVASS TOVÁBB!
Influenza vagy nátha? Segítünk a megkülönböztetésben!
A légúti megbetegedések száma jelentősen megnőtt az utóbbi időben....
KÖZÉRZETKímélő gondoskodás az Eucerin tanácsai alapján
Bőrproblémák: szárazság, ekcéma, hiperpigmentáció, öregedésgátlás....
KÖZÉRZETMinden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
A stressz és az aranyér kapcsolata
Rohanó világunk gyakran kiváló talajt biztosít a stressz eluralkodására az életünkben. Ezen idegi terhelés több, mint egy rövid ideig...
KÖZÉRZETImmunegyensúly télen – Mutatjuk, mit érdemes fogyasztani!
Ősszel-télen egy-két megbetegedés még belefér, hiszen közösségben járva óhatatlanul is elkaphatsz egy vírusfertőzést....
KÖZÉRZETOmega-3 zsírsavak: életmentő tápanyagok a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben
Mik azok az Omega-3 zsírsavak?...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
