Szabó Anna
Ez a 7 jel arról árulkodik, hogy túlságosan kimerültél:
Sokáig fent maradni a munka miatt, elhanyagolni a testedzést, késő éjszaka még filmeket nézni, nem a megfelelő ételeket enni, kevés vizet inni – ezek mind hatással vannak az alvás minőségére. Egy pihentető alvásnál semmi sincs jobb. Fontos, hogy legyen egy rutinod, azaz egy bizonyos időpontban kerülj ágyba, és ugyanígy egy meghatározott időben kelj fel, így a biológiai órádat ráhangold az Univerzum ritmusára. Sokkal energikusabbnak és kipihentebbnek fogod érezni magad, ráadásul, ha eleget alszol, a bőröd és a hajad is megszépül.
OLVASS TOVÁBB!
Ezért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
KÖZÉRZET„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
Nagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
KÖZÉRZETZöld folyosók a városban: Zürich tervezi, Medellínben már van
A legmagasabb nyári hőmérséklet Európában már a 40 fokot is meghaladja, amire mindenekelőtt a városoknak kell reagálniuk....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
