Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

8 akupresszúrás pont, melyek segítenek megnyugtatni az elmédet a könnyű elalvásért

Szerző:
Szabó Anna
Az akupresszúrát évezredek óta használják a hagyományos kínai gyógyászatban a stressz ellen. Akárcsak az akupunktúrát, az akupresszúrát is olyan testrészek stimulálására használják, melyek összeköthetők bizonyos betegségekkel és állapotokkal. Íme, 8 akupresszúrás pont, melyet a minőségi alvás érdekében érdemes megismerni.

A gyakorlatban az akupresszúra az akupunktúrával ellentétben nem tűvel, hanem érintéssel működik. A test azon területeinek, akupresszúrás pontjainak megérintésével, amelyek az energiavonalakon helyezkednek el. Mindegyik akupresszúrás pont másféle hatást fejt ki a stimuláció eredményeként. Ha megfelelően alkalmazod, segítséget nyújthat többek között a krónikus hátfájdalom, a fejfájás vagy a PMS csökkentésében. Hogyan alkalmazd az akupresszúrát a minőségi alvásért? Íme, a 8 akupresszúrás pont

Szív 7: álmatlanság és érzelemkitörések ellen

Ez az akupresszúrás pont a csuklón található, a kisujjba futó ín belső szélén. Gyengéden helyezz nyomást erre a pontra két ujjal és végy 5 mély levegőt. Érezd, ahogy a levegővétellel energia árad az ujjaidon keresztül a csuklódba.
 

közérzet egészség akupresszúra
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL