Szabó Anna
Íme, 8 olyan egészséges élelmiszer, amit mindenképpen érdemes fogyasztani, de nem szabad túlzásba vinni:
A szójatartalmú ételek tápanyagban gazdagok, ideértve a B-vitamint, a rostot, a káliumot, a magnéziumot és a kiváló minőségű fehérjét. A szójafehérjét teljes fehérjének tekintik, mert tartalmazza mind a 9 nélkülözhetetlen aminosavat, amelyeket a szervezet nem tud előállítani. De ha a közelmúltban pajzsmirigyproblémák miatt megváltoztattad az étrendedet, csak óvatosan: a szója megzavarhatja a nők kezelésére használt hormongyógyszer hatását. Bár a tanulmányok nem egyhangúak, érdemes fokozott figyelemmel lenni, és nem túlfogyasztani.
OLVASS TOVÁBB!
Minden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
KÖZÉRZETA stressz és az aranyér kapcsolata
Rohanó világunk gyakran kiváló talajt biztosít a stressz eluralkodására az életünkben. Ezen idegi terhelés több, mint egy rövid ideig...
KÖZÉRZETImmunegyensúly télen – Mutatjuk, mit érdemes fogyasztani!
Ősszel-télen egy-két megbetegedés még belefér, hiszen közösségben járva óhatatlanul is elkaphatsz egy vírusfertőzést....
Omega-3 zsírsavak: életmentő tápanyagok a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben
Mik azok az Omega-3 zsírsavak?...
KÖZÉRZETEz a 6 hétköznapi szokásod rémálmokat okoz a fogorvosnak
Naponta kétszer fogat mosol, időnként fogselymet használsz, és azt hiszed, ezzel minden rendben van? Tévedsz, mert sajnos számos mindennap...
KÖZÉRZETFogszabályozás ár – ennyibe kerül a fogszabályozás manapság
Bár sokszor úgy érezzük, hogy a tökéletes mosoly ára szinte minden pénzt megér, itt az ideje, hogy beszéljünk a költségekről....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
