Szabó Anna
Íme, 8 olyan egészséges élelmiszer, amit mindenképpen érdemes fogyasztani, de nem szabad túlzásba vinni:
Noha a chia magokat szuperételnek adják el, mivel magas Omega-3-tartalommal rendelkeznek, eddig nem találtak bizonyítékot az állítólagos egészséges hatásaikra, különös tekintettel a szív- és érrendszeri betegségekre. A chia magokban található Omega-3 nehezebben szívódik fel, mint például a lazac Omega-3 tartalma, ezért annak ellenére, hogy többet tartalmaz, kb. 100 gramm chia magot kell enni, hogy ugyanolyan mennyiség felszívódjon, mint a lazacnál. Itt is van a probléma: 100 gramm chia mag körülbelül 500 kalóriát tartalmaz, ami nagyjából megegyezik egy gyorséttermi hamburgerrel.
OLVASS TOVÁBB!
Hogyan válasszunk megfelelő szellőztető rendszert otthonunkba?
A modern építkezési technológiák egyik kulcseleme a megfelelő szellőztetési rendszer kiválasztása és beépítése, hiszen a friss leve...
KÖZÉRZETForradalmi szőrtelenítés otthon - Fedezd fel a Braun IPL 7 okos szőrtelenítő megoldását a tartós simaságért!
Bemutatjuk a Braun IPL 7 okos szőrtelenítőt....
KÖZÉRZETSuperdiet - Prémium étrend-kiegészítők Franciaországból
Bemutatjuk a LABORATOIRES SUPER DIET által gyártott SUPERDIET termékcsaládot, amely már több évtizede meghatározó szereplője a francia ...
Nyomkodjuk-e a pattanásokat? A La Roche-Posay inkább a hámlasztásban hisz!
A pattanások nyomkodása valós probléma, főleg akkor, ha a tükör előtt állva nem tudsz ellenállni a kísértésnek....
KÖZÉRZETNyári nyomás, őszi nyugi: a pihenés is lehet kimerítő?
Sok ember számára a nyár a boldogság és a kikapcsolódás időszaka. Napsütés, nyaralás, élmények – mindez egyesek számára örömte...
KÖZÉRZETMinden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
