Szabó Anna
A fehérje növeli az étvágycsökkentő hormonszintet, ezáltal hamarabb érezheted magad jóllakottnak, kevesebb kalória szükséges a jóllakottság érzetéhez. Másrészt az izmok építésében is fontos szerepet játszik, javítja az anyagcserét, amely segít a nap folyamán elégetett kalóriák számának növelésében. A következő fehérjében gazdag ételek segíthetnek abban, hogy sikeresebb legyen a fogyókúrád, vagy csak fenntartsd az egészséges életmódot.
Egy adag pulyka elég lehet a napi fehérjeszükséglet kielégítéséhez, hiszen 10 dkg 26 gramm fehérjét tartalmaz.
OLVASS TOVÁBB!
Influenza vagy nátha? Segítünk a megkülönböztetésben!
A légúti megbetegedések száma jelentősen megnőtt az utóbbi időben....
KÖZÉRZETKímélő gondoskodás az Eucerin tanácsai alapján
Bőrproblémák: szárazság, ekcéma, hiperpigmentáció, öregedésgátlás....
KÖZÉRZETMinden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
A stressz és az aranyér kapcsolata
Rohanó világunk gyakran kiváló talajt biztosít a stressz eluralkodására az életünkben. Ezen idegi terhelés több, mint egy rövid ideig...
KÖZÉRZETImmunegyensúly télen – Mutatjuk, mit érdemes fogyasztani!
Ősszel-télen egy-két megbetegedés még belefér, hiszen közösségben járva óhatatlanul is elkaphatsz egy vírusfertőzést....
KÖZÉRZETOmega-3 zsírsavak: életmentő tápanyagok a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben
Mik azok az Omega-3 zsírsavak?...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
