KÖZÉRZET

8 ital, amitől jobban alszol

A korábbi évtizedeknél nagyobb sebességgel éljük az életünket, ezért a pihentető és nyugodt alvás egyre nehezebb. Felnőttek esetében a test és az elme egészséges működéséhez 7–9 óra folytonos alvás ajánlott. Ha nehezen tudsz elaludni, akkor figyelmedbe ajánljuk a következő természetes italokat, amelyek elősegíthetik a gyorsabb elalvást és a pihentetőbb álmokat.

Ettől a 8 italtól sokkal jobban fogsz aludni:

2. Borsmenta tea

A borsmenta tea gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt enyhíti a gyomorfájdalmakat. Az izmok ellazításával azonban csökkenti a feszültség érzését is, lehetővé téve a test számára a megfelelő pihenést. Ha vizsgára vagy fontos előadásra készülsz, amely miatt éjszaka álmatlanul forogsz, akkor erre a teára van szükséged.

 

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL