KÖZÉRZET

8 ital, amitől jobban alszol

A korábbi évtizedeknél nagyobb sebességgel éljük az életünket, ezért a pihentető és nyugodt alvás egyre nehezebb. Felnőttek esetében a test és az elme egészséges működéséhez 7–9 óra folytonos alvás ajánlott. Ha nehezen tudsz elaludni, akkor figyelmedbe ajánljuk a következő természetes italokat, amelyek elősegíthetik a gyorsabb elalvást és a pihentetőbb álmokat.

Ettől a 8 italtól sokkal jobban fogsz aludni:

4. Kókusztej

A kókusztej magnéziumot és káliumot tartalmaz, két olyan ásványi anyagot, amelyek képesek az izmok ellazítására és a jó alvás biztosítására. Nagy mennyiségű természetes elektrolitartalmának köszönhetően elősegíti a test egyensúlyát és pihenését.

 

Szólj hozzá Te is !

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL