Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

8 jel, hogy túl sok vizet iszol

Szerző:
Szabó Anna
Gyakran találkozunk azzal a jelenséggel, mely szerint belénk sulykolják a minél több víz elfogyasztását. Kevesen tudják azonban, hogy a sok ivás sem jó, hiszen túlhidratáltsághoz vezethet. Ez a jelenség azzal jár, hogy az elektrolitszint hamar csökken, illetve könnyen kiegyensúlyozottá válhat, melynek végzetes következményei lehetnek. Ezáltal érthető módon fontos, hogy figyeljünk a túlhidratáltság jeleire, melyek közül elhoztunk néhányat.

Íme, 8 jel, hogy túl sok vizet iszol: 

8. Görcseid vannak

Az izomfáradtság és a fejfájás mellett még a görcsök is az átlagosnál gyakoribbak lehetnek túlhidratáltság esetén. Ez a kálium hiányának köszönhető, mely az izmok ellazításáért felelős elektrolit, és néha nincs az a banánmennyiség, ami pótolni tudja a hiányát.
 

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL