Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

8 ok, amiért a napfény alapvető fontosságú a számodra – Még a belső órádat is beállítja

Szerző:
Szabó Anna
Ha javítani szeretnél az életminőségeden, a többszöri napfényhez jutás egy szimpla, mégis hatásos módja ennek. A napfény nélkülözhetetlen a mentális és fizikai egészségünk fenntartásához, mégis sokszor hajlamosak vagyunk megfeledkezni róla.

A túlzott napon lét veszélyes is lehet, az újabban végzett tanulmányok azonban kimutatták, milyen komoly következményekkel járhat, ha nem kapunk belőle eleget. Szóval, ha gondoskodni akarsz önmagadról, csak lépj ki a fényre, és élvezd a Nap melengető sugarainak simogatását! Most felsorolunk nyolc okot, amiért még inkább megéri így tenned.

A napfény erősíti a csontokat

A D-vitamin kulcsfontosságú az egészséges csontokhoz, a napfény pedig a legállandóbb, leghatékonyabb és legtermészetesebb forrása. Segít, hogy testünk megkösse a kalciumot, ami elengedhetetlen a csontozat fenntartásához és erősítéséhez.
 

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL