Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

8 olyan rutinfolyamat, amivel az esti lefekvésed spirituális gyakorlattá válik

Szerző:
Szabó Anna
Sokan hajlamosak arra, hogy az alvást csupán fizikai szükségszerűségnek tekintsék, a tudattalan folyamat helyett, és a gyógyulás helyett, amit okoz, csupán időpocsékolásnak tartják. Azonban az alvás az elmét és a testet is regenerálja, és ha megvizsgálod mindennek az érzelmi és mentális oldalát, akkor szokásos napi tevékenység helyett az esti lefekvés spirituális rituálé lesz.

.

 

 

 

8. Legyen nagyobb mozgástered

A tested bizony mozog alvás közben, amennyi mozgásra épp szüksége van, feldolgozza a feszültséget és regenerálódik. Győződj meg arról, elég helyed van-e kényelmesen aludni!

 

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL