Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

8 tévhit az ételekről, melyekkel évekig átvertek minket

Szerző:
Szabó Anna
A pálmaolaj nagyon káros, a nátrium-glutamát függőséget okoz, a burgonyát pedig teljesen ki kell zárnunk az étrendünkből – ezekhez hasonló információkat minden nap hallunk innen-onnan. Összegyűjtöttük a legtipikusabb ételekkel kapcsolatos mítoszokat, hogy eldöntsük, igazak-e vagy sem. Ne hagyd ki az utolsó pontot, mely akár meg is változtathatja a nézőpontodat az egészséges táplálkozással kapcsolatban.

Te is megdöbbentőnek fogod találni ezt a 8 tévhitet: 

A gyümölcsök és édességek csakis desszertként fogyaszthatók

A dietetikusok nem értenek egyet ezzel a régóta élő mondással. Ajánlott reggelire is fogyasztani gyümölcsöt, illetve délután uzsonnaként. Az édességeket jobb reggel eszegetni, néhány darab csokoládé a nap első felében nem fog semmilyen drámai elváltozást okozni testünkben. Jobb azonban elkerülni a túl cukros ételeket, vagy a süteményeket ebédidőben.
 

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL