Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

8 tévhit az ételekről, melyekkel évekig átvertek minket

Szerző:
Szabó Anna
A pálmaolaj nagyon káros, a nátrium-glutamát függőséget okoz, a burgonyát pedig teljesen ki kell zárnunk az étrendünkből – ezekhez hasonló információkat minden nap hallunk innen-onnan. Összegyűjtöttük a legtipikusabb ételekkel kapcsolatos mítoszokat, hogy eldöntsük, igazak-e vagy sem. Ne hagyd ki az utolsó pontot, mely akár meg is változtathatja a nézőpontodat az egészséges táplálkozással kapcsolatban.

Te is megdöbbentőnek fogod találni ezt a 8 tévhitet: 

A tészták és a burgonya nem éppen alakbarát

Ez igazából nem annyira ijesztő, mint amilyennek tűnik. A burgonya káliumot, magnéziumot és vasat tartalmaz. Van azonban néhány dolog, amit észben kell tartanod. A főtt burgonya 100 grammjában 80 kalória van, a sült krumpliban azonban 317 kalória. Ráadásul, ha különböző szószokba mártogatod, a kalóriák száma tovább növekedik. A tészta helyzete egy kicsit bonyolultabb. 100 gramm cérnametélt 114 kalóriát tartalmaz, míg a durumlisztből készült tészta 230-at. Azonban a durumól készült tészta több rostot tartalmaz, mint a fehérlisztből készült.

 

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL