Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

9 dolog, ami történik veled, ha napi 15 perc sétát beiktatsz az életedbe

Szerző:
Szabó Anna
A legtöbb ember tökéletesen tisztában van a rendszeres testmozgás mentális, érzelmi és fizikai egészségünkre gyakorolt áldásos hatásaival. Mégis, a legtöbben inkább a kanapén punnyadnak, minthogy szabadidejükben bármiféle mozgásformát végezzenek. Íme, néhány ok, amiért megéri naponta akár csak negyed órát rászánni egy könnyű sétára!

Mutatunk 9 jó okot, miért éri meg naponta 15 percet sétálnod: 

6. Támogatja a csontok egészségét

Akik napi szinten mozognak, egészségesebb és erősebb fogakkal és csontozattal bírnak, és kisebb eséllyel fognak csonttöréssel, csontritkulással és gerincbetegségekkel kórháza kerülni.
 

közérzet séta egészség vérnyomás emésztés mozgás
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL