Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

9 dolog, amit soha nem szabad éhgyomorra tenned - Azt is eláruljuk, hogy miért!

Szerző:
Szabó Anna
 „Az vagy, amit megeszel!” - ez egy igencsak közismert mondás, és jól példázza, mennyire fontos az, hogy mit és hogyan eszel.  Most megmutatjuk, hogy mi az a 9 dolog, amit éhgyomorra nem szabad csinálnod (legalább 4 órával az utolsó étkezés után). Emellett olvashatsz arról is, hogy mit tehetsz, ha rád tör a hirtelen éhségérzet.

.

2. Kávéfogyasztás

Még a koffeinmentes kávé is serkentheti a gyomorégést és egyéb emésztőszervi problémákat okozó savtermelést, ha éhgyomorra fogyasztod. Az elfogyasztott kávé és a reggeli kimaradása bizony feszültté tehet a nap hátralevő részében.

Tanács: Ha mindenképpen kávéra vágysz reggel, fogyaszd tejjel vagy tejszínhabbal, a tejzsír ugyanis csökkenti a negatív hatásait. Válassz természetes, őrölt kávét.

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL