Szabó Anna
Fogyj és fiatalodj ezzel a 9 egyszerű mozdulattal:
Az igazi vákuum-gyakorlatot közvetlenül az első étkezés előtt kell elvégezni. A nap folyamán egy miniatűr változatára van lehetőséged, de fontos tudnod, hogy ha közvetlenül evés után végzed, veszélyes lehet. Ülj le egyenes háttal, lélegezz be és ki, majd húzd be a hasad, és 10-15 másodpercig ne vegyél levegőt. Ismételd meg 5 alkalommal.
Legjobb időpont: A nap során, nem kevesebb, mint egy órával az utolsó étkezést követően.
OLVASS TOVÁBB!
Influenza vagy nátha? Segítünk a megkülönböztetésben!
A légúti megbetegedések száma jelentősen megnőtt az utóbbi időben....
KÖZÉRZETKímélő gondoskodás az Eucerin tanácsai alapján
Bőrproblémák: szárazság, ekcéma, hiperpigmentáció, öregedésgátlás....
KÖZÉRZETMinden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
A stressz és az aranyér kapcsolata
Rohanó világunk gyakran kiváló talajt biztosít a stressz eluralkodására az életünkben. Ezen idegi terhelés több, mint egy rövid ideig...
KÖZÉRZETImmunegyensúly télen – Mutatjuk, mit érdemes fogyasztani!
Ősszel-télen egy-két megbetegedés még belefér, hiszen közösségben járva óhatatlanul is elkaphatsz egy vírusfertőzést....
KÖZÉRZETOmega-3 zsírsavak: életmentő tápanyagok a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben
Mik azok az Omega-3 zsírsavak?...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
