Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

9 könnyen megvalósítható ötlet, ha többet szeretnél törődni önmagaddal a mindennapokban

Szerző:
Szabó Anna
Gyakran megesik, hogy mások igényeit a sajátunk elé helyezzük. Az önmagunkkal való törődést csak úgy gyakorolhatjuk megfelelően, ha beleépítjük a napi rutinunkba. Ez a törődés nem drága ajándékokról vagy masszázsról szól, sokkal inkább arról, hogyan tudunk odafigyelni a mentális, testi és lelki egészségünkre néhány apróság beépítésével.

Mutatunk 9 könnyen megvalósítható ötletet, ha többet szeretnél törődni önmagaddal:

Illóolajos fürdő

Járvány időszakban a legtöbb élményfürdő zárva van, ám szerencsére könnyen utánozhatjuk a wellness-érzést a saját fürdőnkben is, méghozzá teljesen ingyen! Engedj forró fürdőt, tedd be a kedvenc zenédet és válassz illóolajat. Ha pihenni szeretnél, a levendula való neked, ha több energiára van szükséged, válaszd az eukaliptuszt!
 

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL