Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

9 könnyen megvalósítható ötlet, ha többet szeretnél törődni önmagaddal a mindennapokban

Szerző:
Szabó Anna
Gyakran megesik, hogy mások igényeit a sajátunk elé helyezzük. Az önmagunkkal való törődést csak úgy gyakorolhatjuk megfelelően, ha beleépítjük a napi rutinunkba. Ez a törődés nem drága ajándékokról vagy masszázsról szól, sokkal inkább arról, hogyan tudunk odafigyelni a mentális, testi és lelki egészségünkre néhány apróság beépítésével.

Mutatunk 9 könnyen megvalósítható ötletet, ha többet szeretnél törődni önmagaddal:

Igyál eleget!

A megfelelő mennyiségű folyadékbevitel energiával tölt el. Ha valaki elmulasztja, gyakran sokkal fáradtabbnak érzi magát, mint amilyen valójában.
 

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL