Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon

2025. 02. 23. Alfréd

NAPI HOROSZKÓP >

NAPI TAROT >

NAPI ANGYAL >

KÖZÉRZET

9 mindennapi szokás, amiről nem is hinnéd, hogy milyen sokat árt az egészségednek

Szerző:

Szabó Anna

Érezted már úgy, hogy mindent jól csinálsz? Egészséges szokásokat veszel fel, megfontolt döntéseket hozol táplálkozás terén, és mégis romlik az egészséged. Mindannyian jártunk már így, nem igaz? Mikor úgy tűnik teljesen mindegy, mennyi erőfeszítést fektetsz valamilyen dologba, úgyis rosszul sikerül. De mi lehet akkor a baj?

Néha anélkül, hogy észre vennénk, miközben mindent próbálunk jól csinálni, elsiklunk néhány részlet felett. Ezek később könnyen a legnagyobb akadállyá válhatnak egy egészséges életmód kialakításában. Jöjjenek hát a leggyakoribb okok, amik a háttérből szabotálják a munkádat:

4. Negatívan kezded a napot

Ha felkelés után rögtön úgy kezded a napot, hogy ma is biztos el fogod bukni az üzleti tárgyalást, akkor valószínűleg tényleg nem fog sikerülni. Igaz erre a mondás, miszerint a győzelem fejben dől el. Ha gondolatban erős vagy és hiszel abban, hogy meg tudod csinálni, akkor a való életben is sikerülni fog. Ezért ne értékeld alul magad, és próbálj pozitívan gondolkodni! Az eredmények még téged is meglephetnek.