Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

9 módja, hogy az emésztésed megfelelően működjön

Szerző:
Szabó Anna
Ha például sok káposztát fogyasztasz, könnyen görcsök és gázproblémáid adódhatnak. Ez azért van, mert olyan anyagokat tartalmaz, amit a gyomor nem képes megemészteni. Nem szabad azonban figyelmen kívül hagyni, hogy az emésztési problémákért gyakran a stressz, vagy a szorongás is felelős lehet. Hoztunk 9 hatékony módszert az emésztés javítására, melyért a tested biztosan hálás lesz.

Íme, 9 módszer, amellyel elérheted, hogy az emésztésed megfelelően működjön:

Kerüld el a nehezen emészthető ételeket

A zsíros, nehezen emészthető ételek fogyasztása gyakran felfújódáshoz, görcshöz és székrekedéshez vezet, továbbá hatással van a koncentrációs képességünkre is. A legjobb, ha kiegyensúlyozott étrendet vezetünk be, és kerüljük a nehéz ételeket.
 

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL