Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

9 módszer a húgyhólyag irányítására, ha nincs a közelben mosdó

Szerző:
Szabó Anna
Amikor a húgyhólyagod félig tele van, már akkor is érezheted a vágyat arra, hogy a felkeresd a mosdót. Mint tudjuk, ilyenkor igencsak kényelmetlen helyzeteket okozhat, ha nincs rendelkezésünkre álló idő vagy hely. Szerencsére vannak trükkök, melyek segíthetnek. 9 módszert szedtünk össze, melyek segítenek abban, hogy időben elérj a mosdóba.

Így irányítsd a húgyhólyagodat, ha nincs a közelben mosdó:

8. Szorítsd össze a feneked!

A húgyhólyag irányítása a medencefenék izmaitól függ, melyek a húgycső körül helyezkednek el. A feneked összeszorítása egy gyors gyakorlat, hogy megfeszítsd azokat az izmokat, melyek segítik a vizelet visszatartását a hólyagban és megakadályozzák a szivárgást. Bármilyen helyzetben megteheted ezt, ülve vagy állva is.
 

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL